Combien de temps doit durer un massage ?
30 minutes, une heure ou deux heures : ce que permet chaque durée de massage, avec les soins et les prix de ma carte à Ajaccio, pour bien choisir la vôtre.
Il n’y a pas de bonne durée dans l’absolu : tout dépend de ce que vous venez chercher. 30 minutes suffisent pour relâcher une zone, comme le dos ou la nuque. Une heure permet une détente complète du corps. À partir de 90 minutes, vous avez vraiment le temps de décrocher. Voici, durée par durée, ce que je vous propose à l’institut, à Ajaccio.
30 minutes : relâcher une zone précise
C’est le format court, celui qui se glisse facilement dans une journée chargée. On se concentre sur une seule zone, et on prend le temps de bien la relâcher.
- Détente dos : pour relâcher en douceur les tensions logées dans le dos (50 €)
- Relaxant visage : pour relâcher les traits et apaiser le mental (50 €)
- Éclat & anti-âge : un modelage du visage inspiré du Kobido (60 €)
À partir de 50 €.
45 minutes : le dos, les épaules et la nuque, ou les jambes
Un quart d’heure de plus, et l’on peut travailler tout un ensemble. Le dos, la nuque et les épaules portent le stress et les postures du quotidien : le soin Épaules, dos & nuque dénoue ce trio-là (60 €). Jambes légères, de son côté, est un travail tout en douceur pour des jambes allégées et reposées (60 €).
À partir de 60 €.
1 heure : une détente complète du corps
Une heure, c’est un bon point de départ si vous découvrez le massage. Le Massage Signature, « L’équilibre parfait » (80 €), est mon soin le plus personnel : des gestes lents et enveloppants, une pression douce ou plus appuyée, que j’adapte entièrement à votre ressenti.
Vous aimez l’idée d’associer le corps et le visage ? La Parenthèse bien-être réunit une détente du dos et un relaxant visage, pour le même prix (80 €). Si c’est votre première fois, je vous explique comment se passe un premier massage.
1 h 15 : plus de temps pour lâcher prise
C’est « l’entre-deux idéal » : plus de temps pour un lâcher-prise en douceur. C’est aussi la durée de mes soins venus d’ailleurs.
- Massage Signature 1 h 15 (95 €)
- Massage balinais, héritage indonésien, avec des pressions enveloppantes et des huiles chaudes (95 €)
- Relaxation coréenne, qui mène au lâcher-prise par des bercements et des vibrations douces, et se pratique habillé (100 €, réservation par téléphone)
- Rituel douceur signature : 30 minutes de massage, 30 minutes de HeadSpa et un brushing (125 €, réservation par téléphone)
À partir de 95 €.
1 h 30 : vraiment décrocher
À partir de 90 minutes, le mental a le temps de se poser pour de bon. C’est souvent là qu’on oublie l’heure. Je vous explique pourquoi un massage lent détend plus profondément.
- Massage Signature, « L’immersion » (110 €)
- Le Voyage sensoriel : un Massage Signature d’une heure associé à un massage du visage au choix (110 €)
Un peu plus long, le Rituel douceur premium dure 1 h 45 : 45 minutes de massage, 45 minutes de HeadSpa et un brushing (155 €, réservation par téléphone).
À partir de 110 €.
2 heures : rien que pour vous
« Deux heures de pur abandon » : c’est ainsi que je décris le plus long de mes Massages Signature, « L’évasion absolue » (150 €). L’Évasion totale, elle, associe un Massage Signature d’une heure et demie à un massage du visage au choix (150 €). Pour un grand anniversaire, pour quelqu’un qui le mérite, ou simplement parce que vous en avez besoin.
À partir de 150 €.
Comment choisir la bonne durée ?
Partez de votre envie du moment, et du temps dont vous disposez vraiment :
- une zone qui tire : 30 ou 45 minutes ;
- envie d’une détente complète : une heure ;
- besoin de décrocher pour de bon : 1 h 30 ou plus.
Pensez aussi au temps autour du soin. Gardez un peu de temps après la séance pour revenir en douceur : mieux vaut un soin un peu plus court, vécu sans regarder l’heure, qu’un long massage coincé entre deux obligations.
Envie d’un peu plus ? Les petits plus s’ajoutent à un soin : « Étirer le temps » donne 15 minutes de plus sur la zone de votre choix (15 €), « Le petit plus détente » et les « Papouilles » ajoutent 10 minutes de gestes très doux (10 € chacun).
Vous hésitez ? Appelez‑moi, on choisit ensemble. Toutes les durées et tous les prix sont sur la carte des soins, et le guide du massage vous aide à trouver votre soin.